Achtsamkeits-/ Entspannungstraining

 

Entspannt durch den Alltag.

Endlich wieder aufatmen und mit neuer Kraft und neuer Energie durchstarten. 

 

Ganzheitliche und Individuelle Beratung auf dich abgestimmt.

 

Was dich erwartet:

  • 1:1 Beratung und Training
  • Veranschaulichung aller Lebensbereiche
  • Ermittlung von Stressoren und dessen Behebung
  • Dein individuelles Entspannungs-Training 
  • Praktische Tipps und Tools für mehr Entspannung im Alltag
  • Auflösen von destruktiven Mustern
  • Höhere Zufriedenheit und mehr Leichtigkeit im Alltag 
  • Mehr Zeit zum entspannen und durchatmen
  • Mehr Energie und Kraft
  • Wachsende Achtsamkeit
  • Eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen
  • Verbessertes Zeitmanagement 

 

Das Training ist für all diejenigen geeignet, die..

  • ..zu viel Stress haben,
  • ..überfordert und ausgelaugt sind,
  • ..reizüberflutet sind,
  • ..keine gesunde Balance besitzen,
  • ..destruktive Muster haben, die sich auf das Stressmanagement auswirken,
  • ..einem erhöhten Leistungsdruck ausgesetzt sind,
  • ..gesundheitliche Probleme haben (Stress ist ein evidenter Auslöser für Erkrankungen),
  • ..präventiv vorbeugen möchten.

 

 

 

Deine Investition:

 

Erstgespräch (ca. 30min): Kostenfrei 

 

Achtsamkeit-/Entspannungstraining (ca. 50 min) :

 

Einzelsitzung:    65€

3 Sitzungen:      149€

 

 

Schüler, Studenten und Erwerbslose erhalten einen gesonderten Rabatt. Bitte nimm dazu Kontakt zu mir auf.

 

*die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen, da mir eine individualisierte Vorgehensweise am Herzen liegt. 

Auch Online und (gegen Anfahrtspauschale) bei dir Zuhause möglich. 

 

Vereinbare jetzt einen Termin und komme deinen Zielen näher.

Ich freue mich auf dich ! :-)

Kontakt

 

 

Du möchtest mehr über Achtsamkeit, Entspannung und Stress erfahren?

Auf meinem Blog findest du viele spannende Themen, schau dort gerne mal vorbei. 

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